2023/11/10
伝統鍼灸はしもと鍼灸院院長の橋本伸浩です。
最近来られる患者さんが、眠れない、精神的に落ち込む、肩や首が異常に凝る
なんとなく身体が怠いとおっしゃる方が増えています。
11月は何かと忙しい上、この頃毎日昼と夜の温度差や気圧の変化が激しい日が続くことにより、自律神経が乱れやすい環境になっているせいですね。
また冷えることで身体の陽気が損なわれ、しんどかったり、鼻水が出る、血流の流れが悪くなり首肩凝り、腰痛なども起こりやすいです。
ですので、今の時期はまず身体を冷やさないこと。特に睡眠時は暖かくするのが重要です。
次に適度な運動としっかり睡眠を取ることで、交感神経と副交感神経のバランスを整えることが大切になります。
それでも症状が取れない時は鍼灸によって身体の陰陽バランスを整え、自律神経の働きを
正常化し、血流をよくすることで各種症状を除いていくことが出来ます。
肩こり、頭痛、腰痛を始め、気になる身体の不調がありました、お気軽にお問い合わせください。
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